健康教育：秋冬季常見傳染病預(yù)防小知識(shí)

　　隨著秋冬季節(jié)的到來(lái)，早晚溫差大，天氣日漸寒冷，加上空氣干燥，是各種傳染性疾病高發(fā)季節(jié)。每個(gè)人要持續(xù)做好新冠肺炎常態(tài)化防控的同時(shí)，還要重點(diǎn)防范手足口病、諾如病毒、水痘、流行性腮腺炎、流行性感冒等秋冬常見疾病發(fā)生。今天，就帶大家了解秋冬季常見傳染病預(yù)防小知識(shí)！

　　流行性感冒

　　流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物的接觸傳播。主要癥狀為急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。人群普遍易感，病后有一定的免疫力，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染。

　　預(yù)防措施：

　　1、接種流感疫苗是目前最有效的預(yù)防方法。接種流感疫苗的最佳時(shí)機(jī)是在每年的流感季節(jié)開始前，因此，9、10月份是最佳接種時(shí)機(jī)當(dāng)然，在流感流行開始以后接種也有預(yù)防效果。該疫苗屬于二類（自費(fèi)）疫苗，建議抵抗力較弱的老年人和兒童按需選擇。

　　2、通常感冒時(shí)只要注意對(duì)癥治療，注意多休息、多喝水就可以。而對(duì)于流感病人，則應(yīng)盡量臥床休息，給予易消化吸收的食物，多飲水，給予特異性抗流感病毒藥物。同時(shí)流感時(shí)要注意防止出現(xiàn)合并癥。

　　3、預(yù)防流感平時(shí)要注意防寒保暖、加強(qiáng)身體鍛煉、增強(qiáng)身體抵抗力，冬春流行季節(jié)不去人多擁擠、空氣污濁的公共場(chǎng)所。在流感流行時(shí)外出，應(yīng)戴口罩，以減少傳染機(jī)會(huì)。室內(nèi)宜勤開窗戶通風(fēng)，衣服被褥宜常洗曬。　　

手足口病

　　手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生于5歲以下兒童。常見癥狀表現(xiàn)為口痛，厭食，低熱，手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無(wú)菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。

　　手足口病主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染。

　　人群對(duì)手足口病病毒普遍易感，感染后可獲得免疫力，各年齡組均可感染發(fā)病，但防病實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，患者主要為學(xué)齡前兒童，尤以3歲及以下年齡組發(fā)病率最高。

　　預(yù)防措施：

　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手衛(wèi)生。

　　2.在觸摸口鼻前、飯前便后、加工食物前、接觸皰疹/呼吸道分泌物后、更換尿布或處理被糞便污染的物品后，應(yīng)用清水、洗手液或肥皂洗手；

　　3.打噴嚏或咳嗽時(shí)用手絹或紙巾遮住口鼻，隨后將紙巾包裹好丟入有蓋的垃圾桶；

　　4.不與他人共用毛巾或其他個(gè)人物品；

　　5.不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境；

　　6.不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳或玩耍。

　　7.經(jīng)常清潔和消毒常接觸的物品或物體表面，如玩具、家具等，清潔后用含氯消毒液進(jìn)行擦拭或浸泡消毒，作用30分鐘后，用清水擦拭或沖洗干凈。

水痘

　　水痘是由水痘——帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。主要發(fā)生在嬰幼兒和學(xué)齡前兒童，成人發(fā)病癥狀比兒童更嚴(yán)重，以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸、腹、背，四肢很少。

　　水痘傳染力極強(qiáng)，水痘患者是惟一的傳染源。自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性，接觸或飛沫吸入均可傳染，易感兒發(fā)病率可達(dá)95%以上。該病為自限性疾病，一般不留瘢痕，病后可獲得終身免疫。

　　預(yù)防措施：

　　1、日常要做到“四多一少”：多通風(fēng)、勤洗手、多喝水、多運(yùn)動(dòng)、少去人多的公共場(chǎng)所。

　　2、水痘病人要隔離，無(wú)并發(fā)癥可居家隔離。病人的呼吸道分泌物及用品可通過煮沸或者日曬消毒。學(xué)校及又幼托機(jī)構(gòu)出現(xiàn)水痘疫情，要及時(shí)做好終末消毒，包括：教室內(nèi)外地面，墻壁，門把手，樓梯及扶手，場(chǎng)所內(nèi)的所有物體表面，幼兒衣服被褥、學(xué)習(xí)用品、玩具、飲食器具等。

　　3、12月齡以上兒童可以接種水痘減毒活疫苗，能有效預(yù)防水痘。

諾如病毒

　　諾如病毒是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒。

　　感染諾如病毒最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛，或伴有發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等癥狀，兒童患者嘔吐、惡心多見，成人患者以腹瀉為多，嘔吐少見。病程一般為2至3天，此病是一種自限性疾病，恢復(fù)后無(wú)后遺癥。

　　諾如病毒感染性強(qiáng)，以腸道傳播為主，可通過污染的水源、食物、物品、空氣等傳播，常在社區(qū)、學(xué)校、餐館、醫(yī)院、托兒所、孤老院及軍隊(duì)等處引起集體爆發(fā)。

　　諾如病毒傳播途徑主要通過食用諾如病毒污染的食物，飲用諾如病毒污染的水或飲料；接觸諾如病毒污染的物體或表面，然后手接觸到口；接觸感染者，如照顧病人、與病人共餐或使用相同的餐具等。還有，牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類也是引起感染的常見食品。

　　預(yù)防措施：

　　1、用肥皂及清水洗凈雙手，尤其在每次進(jìn)食、準(zhǔn)備和加工食物前以及在如廁或處理嘔吐物及糞便后。

　　2、水果和蔬菜食用前應(yīng)洗凈，牡蠣和其他貝類產(chǎn)品應(yīng)深加工后食用。因諾如病毒抵抗力較強(qiáng)，在60℃高溫或經(jīng)快速蒸汽仍可存活，食物需要至少煮沸15～20分鐘后方可食用。諾如病毒污染的食物應(yīng)當(dāng)扔棄。

　　3、及時(shí)用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便污染的表面，紡織品(包括衣服、毛巾、桌布和餐巾)沾染嘔吐物或糞便時(shí)，應(yīng)迅速高溫清洗。

　　4、對(duì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀的家庭成員進(jìn)行隔離治療，患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不要為他人準(zhǔn)備食物或照料他人，避免污染食物或?qū)⒉《緜魅緞e人。

　　5、不去人群密集的公共場(chǎng)所，減少傳染的機(jī)會(huì)。

　　6、出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸癥狀時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院腸道門診就診。

流行性腮腺炎

　　流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀。主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)腮腺以耳垂為中心，向前、后、下腫大，表面發(fā)熱，有觸痛，開口和咀嚼時(shí)疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇。

　　病人和隱性感染者是傳染源。腮腺腫大前7天至腮腺腫大后9天傳染病最強(qiáng)，主要經(jīng)過飛沫傳播。

　　預(yù)防措施：

　　1、流行性腮腺炎是疫苗可預(yù)防性疾病，需加強(qiáng)孩子的疫苗接種，保護(hù)孩子免于感染。寶寶18月齡時(shí)接種1劑國(guó)家免疫規(guī)劃麻腮風(fēng)聯(lián)合減毒活疫苗，在4-6歲時(shí)再自愿、自費(fèi)接種1劑含腮腺炎成分疫苗，兩劑次接種間隔≥12個(gè)月。

　　2、適齡兒童應(yīng)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，房間或教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。感染疾病后要進(jìn)行隔離治療，隔離期限一般認(rèn)為應(yīng)從發(fā)病始至腮腺腫大完全消退為止，約3周。被患者污染的飲食用具應(yīng)煮沸消毒。

　　來(lái)源：中國(guó)疾控動(dòng)態(tài)、咸豐疾控等