流感高發(fā)季 預(yù)防要點早知道

　　目前，全球新冠肺炎疫情形勢依然嚴(yán)峻，境外疫情輸入我國的風(fēng)險持續(xù)存在，特別是新冠病毒變異株的不斷出現(xiàn)給疫情發(fā)展帶來更多的不確定性。2020-2021年流行季流感總體處于較低流行水平，但學(xué)校、托幼機構(gòu)等重點場所仍有聚集性疫情發(fā)生。因此，在秋冬季節(jié)要針對流行季流感做好相關(guān)的預(yù)防工作，采取預(yù)防措施盡量降低流感的發(fā)病幾率！

　　什么是流感？

　　流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。主要表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)的癥狀、全身中毒癥狀以及消化系統(tǒng)的癥狀，比如：呼吸系統(tǒng)癥狀有流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咽痛，而最主要的是全身中毒癥狀，它可以突然起病，胃寒、寒顫、發(fā)熱、全身酸痛、疲乏無力，另外可以出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，極個別的還有便秘等，這是流行性感冒的定義和癥狀。

　　流感與普通感冒的區(qū)別？

　　普通感冒的癥狀比較輕，一般表現(xiàn)為鼻咽部的癥狀，比如流鼻涕、咳嗽、咽痛等等，不一定伴有發(fā)熱，普通感冒的病程一般5-7天就可以痊愈；而流感起病很急，從一開始就會有發(fā)熱的癥狀出現(xiàn)，而且體溫甚至可以高達(dá)39℃～40℃，全身的癥狀非常嚴(yán)重，可有畏寒、發(fā)熱、頭痛、頭昏，四肢酸痛，大一點的孩子會說自己的喉嚨疼，而小一點的嬰幼兒可以體現(xiàn)為惡心、嘔吐甚至腹瀉的現(xiàn)象，一般高燒3～5天以后，全身癥狀會逐漸減輕，會出現(xiàn)咳嗽等呼吸道的癥狀。流感的病程一般在1～2個星期。

　　流感的傳染源？

　　流感主要的傳染源是流感患者和隱性感染者，其傳播途徑主要通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播；也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播；接觸被病毒污染的物品也可引起感染。因此保持清潔衛(wèi)生，盡量減少去人群密集的地方，是有效預(yù)防流感的重要措施之一。

　　如何預(yù)防流感？

　　1.接種流感疫苗是目前最有效的預(yù)防方法。接種流感疫苗的最佳時機是在每年的流感季節(jié)開始前，因此，9、10月份是最佳接種時機當(dāng)然，在流感流行開始以后接種也有預(yù)防效果。

　　2.講衛(wèi)生、勤洗手。手部每天可能接觸到各種有大量細(xì)菌存在的地方，因此，日常生活中應(yīng)注意手部衛(wèi)生。特別是這些時間點，尤其需要洗手：吃飯和做飯前；上完廁所后；打掃完房間后；接觸動物后；探望和照看生病的親友前后；擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏后及外出回家后。

　　3.通常感冒時只要注意對癥治療，注意多休息、多喝水就可以。而對于流感病人，則應(yīng)盡量臥床休息，給予易消化吸收的食物，多飲水，給予特異性抗流感病毒藥物。同時流感時要注意防止出現(xiàn)合并癥。

　　4.避免接觸流感患者。流感患者是最主要的傳染源，家里如有人感染流感，建議盡可能隔離，尤其減少其與孩子、老人接觸。不得不接觸時，可佩戴一次性醫(yī)用口罩，以降低感染風(fēng)險。在流感流行季節(jié)，盡量不要去商場、游樂場等人員密集場所，非去不可時，最好佩戴一次性醫(yī)用口罩。

　　5.預(yù)防流感平時要注意防寒保暖、加強身體鍛煉、增強身體抵抗力，冬春流行季節(jié)不去人多擁擠、空氣污濁的公共場所。在流感流行時外出，應(yīng)戴口罩，以減少傳染機會。室內(nèi)宜勤開窗戶通風(fēng)，衣服被褥宜常洗曬。

　　來源：中國健康教育、廣東衛(wèi)生信息等