縣住建局工作簡訊2023年第203期：博羅縣住建局舉辦“培養積極的心態 提升職業幸福感”關愛職工心理健康專題講座

　　根據《博羅縣2023年度社會心理服務體系建設和精神衛生工作調研與技術指導方案》工作要求，為全面普及心理健康知識，強化職工心理發展和心理健康管理意識，加強對職工的人文關懷和心理疏導，樹立理性平和、積極向上的社會心態，2023年8月10日上午，博羅縣住建局舉辦“培養積極的心態，提升職業幸福感”關愛職工心理健康專題講座，講座由縣住建局工會主席利月軍主持，局干部職工代表40余人參加講座。

　　講座邀請國家心理咨詢師、家庭教育指導師、惠州市婦聯家庭教育講師特聘講師、青少年學習能力訓練師劉娜和國家心理咨詢師、家庭教育指導師、惠州市婦聯家庭教育講師、九型人格初級講師原冰梅進行授課。

　　劉娜老師以“做智慧父母，育優秀孩子”為主題，以獨特的視角、淵博的知識、活潑的語言，圍繞家庭教育、未成年人心理健康、人格穩定與自信、原生家庭的類型，從不同家庭成員之間的溝通差異、有效溝通的技巧等方面，破解家庭溝通中出現的各類問題，引導大家學會情緒管理，指出父母要承擔起家庭教育主體責任，關愛兒童，減少家庭矛盾，構建和諧幸福的家庭關系。授課中，劉老師與在場干部職工積極互動，結合生活實際案例，帶領大家走進常見的幾種原生家庭類型，并分享了父母教育子女的幾個小妙招，詮釋了在孩子的成長階段需要的是父母更多的陪伴、關心、理解、尊重和鼓勵。

　　隨后，原冰梅老師以“運用心理學提升職業幸福感”為主題，圍繞什么是職業幸福感、是什么影響著職業幸福感、如何提升職業幸福感三個方面深入淺出的講授了如何使情緒與職業幸福感和諧共處：一是正向認識并接納職場壓力體驗與情緒。二是職場壓力調節與情緒疏導策略。三是工作家庭生活平衡智慧，并根據實際情況為大家現場答疑解難。

　　此次專題講座，不僅提高了干部職工對心理健康的重視程度，還增強了大家的心理素質與心理調節能力。大家紛紛表示收獲頗豐、意猶未盡，不僅學到了心理健康專業知識，更是獲得了舒緩壓力、管理情緒的方法，今后會善于做好自身心理調節及保健工作，用科學知識調整心態，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到實際工作中。

　　供稿、攝影：辦公室劉一霖

　　一 審：辦公室 張馨方

　　二 審：辦公室 梁綺霖

　　三 審：辦公室 尹麗穎