觀音閣鎮開展“壓力管理與情緒調節”心理團輔活動 助力職工構建健康心態

　　為進一步加強職工心理健康服務，提升機關及企業工會職工的心理調適能力，8月18日下午，觀音閣鎮在鎮政府三樓1號會議室開展“壓力管理與情緒調節”心理團輔活動。此次活動旨在幫助職工掌握科學的心理調適方法，共建共享幸福和諧的工作生活環境。

　　活動特邀博羅縣總工會委派的專業心理老師進行授課。講座內容系統全面，老師首先從專業角度闡釋了心理健康的科學定義及評估標準，深入淺出地講解了現代職場人群常見的心理壓力問題。通過生動的案例分析，詳細剖析了過度壓力在情緒、認知、行為等方面的具體表現特征，并特別針對親子關系問題，分享了實用有效的溝通技巧和相處之道。

　　在專業知識講解的基礎上，老師還重點介紹了日常生活中維護心理健康的具體方法，包括壓力管理技巧、情緒調節策略等，同時系統科普了心理疾病的預防、識別及專業求助渠道等實用信息。活動現場氣氛活躍，老師通過情景模擬、互動問答等形式與職工們展開深入交流，耐心傾聽職工們在工作和生活中遇到的實際困擾，并給予專業細致的解答和指導。

　　參與活動的職工們普遍反映收獲頗豐，紛紛表示：“這次活動讓我們深刻認識到心理健康與身體健康同等重要，老師傳授的方法很實用，對緩解工作壓力、改善家庭關系都很有幫助。”此次活動不僅有效普及了心理健康知識，更為職工們提供了專業的心理支持，對預防心理問題、促進職工全面發展起到了積極作用。