健康從心開始——羅陽街道開展干部職工心理健康講座

　　為提升干部職工的心理素質和心理健康水平，提高其自我防護和調適能力，幫助干部職工獲得更多職業榮譽感和幸福感，6月19日下午，羅陽街道衛健組、羅陽街道社會心理服務站“粵心安”組織開展“健康從心開始”心理健康知識講座。本次講座邀請了羅陽街道社區衛生服務中心的全科醫師陳家樂醫師授課，共有30余名干部職工參加。

　　講座開始前，由“粵心安”羅陽街道社會心理服務站工作人員為大家發放羅陽街道社會心理服務站“粵心安”的宣傳畫冊。引導大家在今后的工作、生活中遇到心理困境相關問題時尋求“粵心安”的幫助，我們將提供心理援助的咨詢、輔導等專業服務。

　　此外，陳家樂醫師結合大家工作、生活中帶來的壓力與自我構成的壓力等幾個方面展開講解，引導大家通過適量運動等“心理健康素養十條”來釋放生理和心理壓力，實現身心健康，提升幸福感，從而更輕松地工作和生活。

　　通過此次心理健康講座，干部職工學會了不少自我調節心理壓力、舒緩情緒的方法。大家紛紛表示，在今后的工作、生活中將積極運用心理科學認識自我、管理壓力，學會調整心態、平衡心理，以良好的精神面貌、健康陽光的心態和飽滿的工作熱情投身到今后的工作之中。