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端午佳節，粽子是家家戶戶必備的傳統美食。然而，并非每個人都適合享受這份美味。醫生提醒，要控制食量、科學搭配，在享受美味的同時兼顧健康。
據了解，粽子的主要成分是糯米，比普通大米更難消化，因此，過量食用可能導致出現消化不良、胃腸脹氣、血糖升高等問題。
醫生提醒，粽子熱量高、不易消化，建議根據自身的身體狀態適量食用。將粽子當作主食時，可以搭配一些含膳食纖維較高的蔬菜，從而降低消化不良的發生。此外，糖尿病患者、消化系統疾病患者、老年人和兒童等人群應當謹慎食用粽子。
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