隨著新院搬遷，接診量逐漸增大，醫務人員壓力也越來越大，容易產生情緒變化。為緩解我院醫務人員心理壓力，提高工作效率，營造身心健康、積極向上的工作環境和生活環境，近日，博羅縣總工會心理團輔進基層活動走進我院，由國家二級心理咨詢師劉濤老師為我院職工帶來《員工情緒調節和情緒管理》心理團輔課。醫院工會主席鐘秀清及120余名職工代表參加了本次活動。

　　“首先要充分了解自己的情緒和性格，認識到引起情緒變化的原因，多做自我檢查，做到心中有數。正確認識并運用情緒幫助自己，了解和分享他人的情緒和感受?！眲蠋熗ㄟ^嫻熟的溝通技巧，讓我院職工在輕松融洽的氛圍中逐漸進入狀態，敞開心扉。

　　課上，劉濤向在座的職工們介紹了關于情緒的概念、情緒的來源等，引導大家正確認識負面情緒的正面意義，尋找情緒源并掌握管理情緒的技巧。在職工最關心的“如何管理情緒”這個話題上，劉濤老師強調：“大家需要學會適當地去進行情緒表達，放松自己，而不是一味地壓抑情緒，進而發展成不良后果。可以運用“呼吸放松法”和“生理平衡法”來有效幫助管理情緒?！?/p>

　　隨后，劉濤向職工發放兩份“不良情緒自測量表”讓大家現場自測，根據標準分的分界值來初步判斷不良情緒的程度，并針對不良情緒量表自測結果提出了合理建議。

　　課程持續了一個半小時，反響熱烈，部分職工還在現場和老師進行了積極的互動交流，大家收獲滿滿，活動效果顯著。參加活動的職工紛紛表示本次心理課妙趣橫生、干貨滿滿，聽完后受益匪淺，不僅學會了自我減壓，還能提高日后工作效率和服務水平。

　　我院工會主席鐘秀清代表醫院感謝縣總工會對基層廣大職工群眾的關心關愛。她表示，舉辦心理團輔活動旨在讓我院職工在緊張的工作之余學會自我調適、有效抗壓，多換位思考，控制好自己的不良情緒，從而保持良好的心理狀態，為群眾提供更人性化的服務，做到真正堅持以人民為中心，為構建和諧醫患關系提供堅實保障。

　　作為職工的“娘家人”，我院工會一直致力于服務好職工，充分了解職工實際情況和所盼所需，推進職工心理健康關愛服務，幫助他們積極面對工作和生活壓力，以積極、健康向上的心態投入到工作和生活中。

　　供稿：黨委辦公室 崔銀玉

　　供圖：新媒體運營中心 賴輝明