講座上，我院視光中心副主任醫(yī)師葉善文介紹了眼睛的結(jié)構(gòu)、近視的形成原因、近視對(duì)生活的影響、用眼的科學(xué)知識(shí)以及近視防控的有效手段，通過(guò)生動(dòng)地解說(shuō)，教會(huì)學(xué)生如何正確用眼、護(hù)眼以及定期檢查等方面的知識(shí)。此外，葉善文還從近視給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的不便入手，講解了如何對(duì)眼睛進(jìn)行保護(hù)，并要求同學(xué)們預(yù)防近視要做到“三要、四不要”，要選擇使用與自己身高相匹配的學(xué)習(xí)桌椅；連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字40分鐘左右要休息或者向遠(yuǎn)處眺望10分鐘；要認(rèn)真做眼保健操（速度均勻，認(rèn)準(zhǔn)穴位）。不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；不要在臥床和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)；不要看字體過(guò)小過(guò)密，字跡不清的讀物，應(yīng)選擇4號(hào)字體的印刷讀物；非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不要超過(guò)15分鐘。

　　葉善文強(qiáng)調(diào)，同學(xué)們平時(shí)應(yīng)要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、注意用眼衛(wèi)生、加強(qiáng)戶外活動(dòng)及體育鍛煉。眼睛是心靈的窗戶，清楚的看到世界才能真正的體會(huì)到世界的美好，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼，才能擁有一雙明亮的眼睛。

　　講座的最后，葉善文還與同學(xué)們進(jìn)行問(wèn)答互動(dòng)，同學(xué)們都積極參與醫(yī)生的每一個(gè)問(wèn)答，鞏固講座中所學(xué)的知識(shí)。

　　本次青少年視力健康知識(shí)巡講活動(dòng)是積極響應(yīng)博羅縣2023年創(chuàng)建省級(jí)健康促進(jìn)縣工作的重要體現(xiàn)，通過(guò)此次活動(dòng)，有利于提高青少年護(hù)眼意識(shí)，讓正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的青少年對(duì)用眼、護(hù)眼知識(shí)有了更深入的了解，加強(qiáng)青少年對(duì)電子產(chǎn)品依賴產(chǎn)生危害的認(rèn)識(shí)，同時(shí)引導(dǎo)青少年養(yǎng)成健康的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。今后，我院將持續(xù)落實(shí)開(kāi)展各類健康宣教活動(dòng)，不斷走進(jìn)社區(qū)、校園等地，推進(jìn)“守護(hù)人民健康”行動(dòng)，讓健康知識(shí)更多地惠及百姓。

　　供稿、供圖：新媒體運(yùn)營(yíng)中心 聶洪鈺