編者按：

　　為改善孕媽媽們的會陰條件

　　我院產科推出了

　　孕媽媽的專屬按摩（會陰按摩）

　　助力孕媽快樂分娩

　　什么是會陰按摩？

　　顧名思義，會陰按摩就是對會陰部進行按摩。通過對會陰部皮膚肌肉組織的按壓、拉伸來增強皮膚、肌肉的彈性，從而減少會陰部的損傷。

　　媽媽在懷孕35周以后，身體會分泌一種激素增加會陰的柔韌度，一般建議媽媽在懷孕35周以后開始進行這個按摩，每周2-3次，每次15分鐘左右。

　　順產神助攻

　　會陰按摩可以減少會陰疼痛、減少撕裂、側切、協助入盆、幫助媽媽做好分娩的心理適應、縮短產程、促進產后盆底康復。

　　1、可以減少會陰疼痛

　　分娩時：在胎兒的頭著冠時，我們會陰會有火一樣的灼燒感。通過加強會陰部肌肉的按摩，可以減少媽媽的疼痛。

　　產后：進行了會陰按摩的媽媽，對比沒有進行會陰按摩的媽媽，在產后前三個月會陰疼痛的比例降低了32%。

　　2、減少撕裂、側切

　　有研究表明，對產婦而言，會陰按摩整體可以降低撕裂傷口需要縫合及側切的幾率。

　　3、協助入盆

　　靈活骨盆，幫助胎兒更好的銜接入盆。

　　4、幫助媽媽做好分娩的心理適應

　　孕后期的會陰按摩可以幫媽媽練習，感受壓力和拉伸的感覺，讓媽媽更適應地去做好感受壓力和被拉伸的心理準備，在胎兒娩出時更放松。

　　5、縮短產程

　　會陰按摩可以提高會陰部肌肉的柔韌性和彈性，松弛產道，使分娩時產道更還的擴張、產道阻力減少，可縮短產程，促進自然分娩。

　　6、促進產后盆底康復

　　會陰按摩降低軟產道損傷，改善血液循環，促進產后盆底康復，更快恢復盆底肌功能。

　　哪些孕媽媽可以做會陰按摩？

　　懷孕35周之后

　　經醫生評估無禁忌癥

　　有順產意愿的產婦

　　胎位正常

　　溫馨提示：會陰按摩只是提升產道的適應性，沒有催產作用。因此，會陰按摩一般不會出現宮縮、（除非寶寶自己想出來和您見面了）、破膜（陰道流液）、感染等不良反應，萬一出現上述情況及不適，請立即來院就診。

　　就診指南：博羅縣人民醫院公眾號→預約掛號→產科專科、普通產科→醫生評估→助產士門診

　　（每周一到周日上午8:00-12:00）

　　博羅縣人民醫院產科門診為您提供專業、優質會陰按摩服務，歡迎各位孕媽媽到院體驗！

　　供稿：產科 黎茜