煙草是人類健康的致命殺手，全球每年因吸煙死亡的人數(shù)高達(dá)800萬，我國吸煙人數(shù)超過3億，每年有100多萬人因煙草患病致死。如果不采取有效干預(yù)，預(yù)計到2030年這一數(shù)字將增加至每年200萬人。

　　為了更好地傳播健康知識，幫助大家認(rèn)識到吸煙的危害，2024年5月22日上午，惠州市中心人民醫(yī)院博羅分院（博羅縣人民醫(yī)院）感染科護(hù)士長蔡玉梅前往博羅縣羅陽街道赤竹坑村開展“吸煙與健康”的教育講座，旨在讓更多的村民了解吸煙的危害，掌握戒煙的方法，從而樹立健康的生活方式。

　　活動伊始，蔡玉梅通過一系列生動的圖表和數(shù)據(jù)，展示了吸煙對人體健康的嚴(yán)重影響。她詳細(xì)講解了吸煙如何損害呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)等多個方面，并指出了吸煙與多種癌癥之間的密切關(guān)系。她表示，吸煙可導(dǎo)致氣管炎癥和哮喘，增加呼吸道感染的風(fēng)險，也是慢性阻塞性肺疾病的主要誘因。此外，吸煙還會增高冠心病、高血壓、腦血管病等的患病風(fēng)險，與腫瘤、骨質(zhì)疏松、糖尿病、老年癡呆、皮膚老化等健康問題有關(guān)。在場的村民聽得聚精會神，不時發(fā)出驚訝之聲。她提到，吸煙不僅危害個人健康，還會對周圍人造成二手煙的傷害，尤其是對兒童和孕婦的危害更為嚴(yán)重。因此，控?zé)煵粌H是每個人的責(zé)任，也是對整個社會負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

　　蔡玉梅詳細(xì)講解了戒煙的好處和方法。她指出，戒煙1年后戒煙者發(fā)生冠心病的風(fēng)險大約降低50%；戒煙10年后，戒煙者肺癌發(fā)病風(fēng)險可以降至持續(xù)吸煙者的30%～50%；戒煙15年后，發(fā)生冠心病的風(fēng)險就可以降至與從不吸煙者相同的水平。大家可以通過心理調(diào)適、替代療法等多種手段達(dá)成戒煙的目的。

　　通過此次“吸煙與健康”巡講活動，讓醫(yī)護(hù)人員深感控?zé)熃】到逃ぷ鞯闹匾院途o迫性。惠州市中心人民醫(yī)院博羅分院（博羅縣人民醫(yī)院）將繼續(xù)以此為契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)健康知識的普及工作，讓更多的人了解吸煙的危害、掌握戒煙的方法。同時，也希望廣大村民能夠積極參與健康教育活動、減少吸煙對個體和社會的負(fù)面影響，共樹立健康的生活方式、共同為構(gòu)建一個健康、和諧的社區(qū)環(huán)境貢獻(xiàn)力量。

　　供稿、供圖：社會工作部 張銳麟