“淡淡粽葉香，濃濃蕊間情”！為弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，豐富準(zhǔn)媽媽們的孕期生活，6月8日，惠州市中心人民醫(yī)院博羅分院（博羅縣人民醫(yī)院）孕婦學(xué)校開(kāi)展了端午節(jié)特色香囊制作活動(dòng)，讓孕媽與肚子里的寶貝一起享受DIY的樂(lè)趣，留下孕期最美好回憶。寓教于樂(lè)傳承文化，胎教新體驗(yàn)溫馨來(lái)襲！

　　DIY

　　端午節(jié)佩戴香包有辟邪驅(qū)瘟之意，孕媽媽在懷孕期間做手工可怡情養(yǎng)性，可緩解孕期不適的感覺(jué)，還能放松心情，有利于胎兒的智力發(fā)育，鍛煉耐心，培養(yǎng)專(zhuān)注力，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，讓寶寶更聰明。

　　一年一端午，一歲一安康，草本為佩，夏日悠長(zhǎng)，為寶寶做一香囊，一步一想，一步一香。準(zhǔn)媽媽們懷著幸福的期待，和胎寶寶一起了解端午節(jié)傳統(tǒng)文化，享受孕婦學(xué)校特殊的胎教活動(dòng)。

　　許多準(zhǔn)爸媽都是第一次制作香囊，在孕校老師的指導(dǎo)下，準(zhǔn)媽媽們開(kāi)始制作，有的精心挑選絲線和布料，有的圍在一起商量色彩搭配，有的忙著填充艾葉、收口、加裝配飾......大家把對(duì)美好生活的愿望和祝福融入一枚枚香囊里。很快，一個(gè)個(gè)漂亮的香囊在孕媽和準(zhǔn)爸爸們的巧手下陸續(xù)完成了?？粗H手制作的一個(gè)個(gè)色彩艷麗、樣式新穎的香囊，準(zhǔn)媽媽們開(kāi)心的笑臉像花兒一樣燦爛。整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)氣氛歡快，其樂(lè)融融。

　　運(yùn)動(dòng)

　　合理的運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)并維持孕媽媽的身體健康。孕期運(yùn)動(dòng)的好處有很多，如減少腰背痛、緩解便秘、降低妊娠期糖尿病等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)孕期體重合理增長(zhǎng)等。因此，了解孕期不同階段的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，建立良好的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)十分重要。

　　在手工活動(dòng)結(jié)束后，孕校老師現(xiàn)場(chǎng)示范教學(xué)了優(yōu)美的孕期的雙人瑜伽，帶領(lǐng)著學(xué)員們一同“起舞”。一堂課下來(lái)，準(zhǔn)媽媽們雖然微微出了些汗，但臉上都洋溢著運(yùn)動(dòng)后的清爽，平日里腰背疼痛感也緩解了。孕校老師表示，孕期的雙人瑜伽的練習(xí)可以有針對(duì)性地緩解孕媽媽出現(xiàn)的不適癥狀，同時(shí)給可以給孕媽媽帶來(lái)別樣的孕期體驗(yàn)。

　　準(zhǔn)媽媽們紛紛表示：本次快樂(lè)的手工活動(dòng)和孕期的雙人瑜伽，有效緩解了她們的產(chǎn)前焦慮，為以后順利分娩增添了信心。

　　此次端午節(jié)手工制作活動(dòng)，不僅讓準(zhǔn)媽媽們暢享傳統(tǒng)民俗樂(lè)趣，豐富了準(zhǔn)媽媽們的孕期生活，增進(jìn)了彼此之間的交流與友誼，更讓她們感受到了孕婦學(xué)校這個(gè)大家庭的溫暖與關(guān)懷，惠州市中心人民醫(yī)院博羅分院（博羅縣人民醫(yī)院）孕婦學(xué)校將繼續(xù)秉持關(guān)愛(ài)與專(zhuān)業(yè)的理念，為每一位準(zhǔn)媽媽提供更多優(yōu)質(zhì)的活動(dòng)和服務(wù)，陪伴她們度過(guò)美好的孕期時(shí)光。

　　期待下一次的相聚，共同迎接新生命的到來(lái)！

　　孕婦學(xué)校

　　惠州市中心人民醫(yī)院博羅分院（博羅縣人民醫(yī)院）孕婦學(xué)校授課人員均為經(jīng)驗(yàn)豐富的主任、護(hù)士長(zhǎng)、產(chǎn)科醫(yī)生和優(yōu)秀護(hù)士，醫(yī)院一直堅(jiān)持努力為準(zhǔn)媽媽們講解專(zhuān)業(yè)的孕期健康知識(shí)，指導(dǎo)孕期安全、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，將陪伴孕媽媽順利地迎接寶寶的到來(lái)！孕婦學(xué)校所有的課程公益免費(fèi)，期待各位準(zhǔn)媽媽的到來(lái)！并且，運(yùn)動(dòng)課程非常豐富，包含孕期瑜伽、孕期球操、孕期有氧操，孕期按摩手法、產(chǎn)后瑜伽、產(chǎn)后塑形等課程。課程會(huì)根據(jù)上課媽媽們的孕周、精神狀態(tài)等情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，有專(zhuān)業(yè)的老師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)糾正并為準(zhǔn)媽媽們科普什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合孕期，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的注意事項(xiàng)等。在保證媽媽與寶寶的絕對(duì)安全下進(jìn)行，所以哪怕是從未接觸過(guò)瑜伽的準(zhǔn)媽媽也能輕松駕馭哦~

　　供稿：新媒體運(yùn)營(yíng)中心 張洋鑫

　　供圖：產(chǎn)科 馬燕香