乳腺癌是中國(guó)女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率位列女性惡性腫瘤之首，呈逐年上升且有年輕化趨勢(shì)。乳腺癌發(fā)病率逐年增高，乳腺癌發(fā)病率的升高與人們生活水平的提高，飲食、營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)改變，生活壓力增大以及環(huán)境惡化等等關(guān)系密不可分。

　　什么是乳腺癌？

　　乳腺癌是發(fā)生在乳腺的惡性腫瘤，男性也有退化的乳腺，所以也有可能發(fā)生乳腺癌，但非常罕見(jiàn)。乳腺癌主要發(fā)生在女性，居女性惡性腫瘤第一位，是當(dāng)今威脅女性健康的頭號(hào)“殺手”，且發(fā)病年齡越來(lái)越趨向年輕化，越來(lái)越多的年輕女性被乳腺癌“盯”上。

　　哪些人患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)較高？

　　1、有乳腺癌家族史。

　　2、月經(jīng)初潮過(guò)早(<12周歲)或絕經(jīng)較晚(>55周歲)。

　　3、不育或未育、晚育及未哺乳。

　　4、長(zhǎng)期外源性雌激素過(guò)多攝入。

　　5、有良性乳腺疾病，如乳腺不典型增生病等。

　　6、電離輻射，因各種原因使胸部多次接受放射線(xiàn)。

　　7、不良生活方式和飲食習(xí)慣，如缺乏體育鍛煉、吸煙酗酒、經(jīng)常熬夜、過(guò)于肥胖、高熱量飲食等。

　　8、精神因素，長(zhǎng)期精神壓力大、緊張或抑郁等。

　　哪些異常癥狀或體征需要引起重視?

　　1、乳房無(wú)痛性結(jié)節(jié)或腫塊

　　2、乳頭乳暈改變、乳頭溢液

　　3、乳房皮膚改變

　　4、腋窩淋巴結(jié)腫大

　　5、絕經(jīng)后乳房疼痛

　　醫(yī)生：早期乳腺癌往往無(wú)明顯癥狀，不易引起廣大女性重視，容易延誤早診早治的時(shí)機(jī)。如果發(fā)現(xiàn)這些異常變化需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)！

　　如何預(yù)防乳腺癌？

　　1、保持健康的生活方式：不吸煙、不過(guò)度飲酒；合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，作息規(guī)律，避免熬夜。

　　2、堅(jiān)持乳腺自查：堅(jiān)持每月一次乳腺自我檢查，注意乳房近期是否有腫塊、皮膚有無(wú)紅腫、凹陷，乳暈有無(wú)濕疹樣改變，乳頭是否有溢液、溢血等異常現(xiàn)象。

　　3、積極參加乳腺癌篩查，防癌于未然。

　　4、積極治療乳腺不典型增生等良性乳腺疾病。

　　5、育齡生育，提倡母乳喂養(yǎng)。

　　6、遠(yuǎn)離電離輻射。

　　7、不擅自使用含有雌激素類(lèi)藥物或食物。

　　醫(yī)生：擁有健康的生活方式和較高的疾病預(yù)防意識(shí)是預(yù)防乳腺癌的有效手段。重視乳腺自查及定期乳腺癌篩查，爭(zhēng)取乳腺癌早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)的乳腺癌是完全有可能治愈的。

　　如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？

　　降低乳腺癌死亡率的關(guān)鍵是早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期、合理規(guī)范治療。

　　一、學(xué)會(huì)乳房自檢

　　月經(jīng)正常的女性，在月經(jīng)結(jié)束后的第7天左右，已絕經(jīng)婦女，可每月固定一天進(jìn)行乳腺檢查。

　　一看：面對(duì)鏡子觀(guān)察，站立雙臂自然下垂，觀(guān)察雙側(cè)乳房大小是否對(duì)稱(chēng)，外形有無(wú)改變、乳頭是否回縮、是否有溢液、乳腺皮膚是否完整。

　　二摸：用無(wú)名指、中指和食指指腹按順時(shí)針?lè)较蛴赏庀騼?nèi)按壓檢查乳腺，避免捏起檢查，最后是乳頭。

　　三躺：對(duì)于較大乳房來(lái)說(shuō)，站立檢查不能更好的發(fā)現(xiàn)乳房腫塊，這就需要平躺檢查。用自己的另一只手去查乳房。用中間三根手指的指肚在乳腺上平行滑動(dòng)，要有一定壓力，要按一定順序查。查右側(cè)乳腺應(yīng)逆時(shí)針?lè)较蛴|摸，左側(cè)按順時(shí)針?lè)较颉z查乳頭乳暈區(qū)時(shí)，要用手指向胸壁方向觸壓。

　　二、在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的檢查

　　小于40歲，每年做一次乳房體檢及彩超，大于40歲，每年做一次乳房體檢及彩超+每2年一次鉬靶檢查，一些特殊的高危患者需定期行乳房磁共振檢查。

　　發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全程、規(guī)范、合理、個(gè)體化治療。

　　供稿：腫瘤科 黃倩文、賴(lài)燕輝、李斐