“減脂期白天：水煮蛋、水煮雞胸，晚上：雞的全家”

　　“每天靠奶茶續命，深夜外賣燒烤是標配，體檢報告卻年年亮紅燈……”

　　“跟著網紅打卡‘七天暴瘦法’，結果餓到頭暈眼花，一恢復飲食就反彈更胖……”

　　“辦了最貴的健身卡，卻在跑步機上撐不過10分鐘……”

　　這些扎心的場景，是否也是你的日常？

　　今年5月11日是第八個“世界防治肥胖日”，主題是“體重有數，健康有術”。在世界防治肥胖日來臨之際，我們走進那些曾深陷“減肥-反彈”的普通人，看他們如何在惠州市中心人民醫院博羅分院（博羅縣人民醫院）營養科的指導下用科學方法打破惡性循環，實現真正的健康蛻變。

　　案例一

　　17歲少年的“代謝突圍戰”

　　17歲的王同學（化名）身高166cm，初始體重101kg，BMI高達36.7，為了改變這一現狀，走向健康人生，他在家人的陪伴下走進惠州市中心人民醫院博羅分院（博羅縣人民醫院）營養科。經過惠州市中心人民醫院博羅分院（博羅縣人民醫院）營養科副主任醫師許貴花的診察及系列檢查，王同學患有糖尿病前期、血脂異常、胰島素抵抗、黑棘皮等7項問題。當檢查結果出來時，王同學和其家人感到震驚，檢查單上一個個“↑”都在訴說著，曾經胡吃海喝快樂都逐一反饋到身體中。

　　經過三個半月的營養干預，ioi（人體成分分析儀）檢測報告數據顯示體重下降33?，其中脂肪減了19?，體脂率下降3.7%，BMI 下降了6kg/m2，由重度肥胖降到中度肥胖，內臟肥胖等級降低2級，內臟脂肪面積減少34cm2，腰圍減少14cm，臀圍減少10cm，血糖、血脂已恢復正常，黑棘皮的問題也改善不少。

　　王同學和家人都感到滿意，在減重過程中有我院營養科醫護人員們的鼓勵，事情也變的沒有那么艱難了。

　　案例二

　　降壓藥、降糖藥、降脂藥……劉先生每天對著這些藥，犯起了愁，“如果可以有一副健康的身軀，那該多好了。”

　　劉先生已患有糖尿病、高血脂、高血壓、高尿酸……劉先生看著檢查單，心里很不是滋味，為了改變這一現狀，他主動到我院營養科就診，并謹遵醫囑，嚴格按照營養科制定的飲食+運動計劃執行。

　　經過三個半月的營養干預和藥物治療，ioi報告數據顯示減了24.6斤，BMI下降4.7kg/m2，脂肪減少17.8斤，肌肉減少5.6斤，腰圍減少16cm，臀圍減少7cm，體脂率下降7.2%，內臟肥胖降低3個等級，內臟脂肪面積下降63cm2，血壓、血脂、肝功、空腹血糖和C肽、糖化血紅蛋白、尿酸均回歸正常范圍。

　　“以前覺得少吃就行，現在才知道‘會吃’更重要。醫生夸我內臟脂肪降了3個等級，比減重24斤更讓我驕傲！”劉先生開心地說道。

　　隨著我國居民生活水平的提高和生活方式的改變，超重和肥胖問題日益突出成為影響公眾健康的重大挑戰，我院營養科積極響應國家“健康中國”戰略，通過開設醫學營養減重門診為患者提供專業、個性化的體重管理服務，助力實現全民健康管理目標，這個春天，讓我們從 “管理體重” 開始，擁抱更輕盈的自己！

　　供稿：新媒體運營中心 聶洪鈺

　　供圖：營養科 許貴花

　　一審：許貴花

　　二審：聶洪鈺

　　三審：張璐