中醫養生的理念是順應自然、陰陽平衡、因人而異。而情志、飲食、起居、運動是中醫養生的四大基石。

　　下面給大家分享10種常用的中醫養生保健簡易方法，一起學起來吧。

一、叩齒法

二、閉口調息法

三、咽津法

四、搓面法

五、梳發法

六、運目法

七、凝耳法

八、提氣法

九、摩腹法

十、足心按摩法

　　來源：廣東中醫藥

　　編輯：謝沁如

　　審核：廖彩霞