為深入開展省級健康縣和健康博羅建設，大力開展全民健康教育和健康促進，普及健康素養知識，倡導健康文化，提高居民健康水平。2023年3月18日上午，由博羅縣總工會主辦，我院承辦的博羅縣2023年職工中醫養生健康公益培訓班在縣工人文化宮職工活動中心三樓會議室舉行，培訓共約60名人員參加。

　　據悉，當天舉辦的講座是此公益培訓班的首場，以“關愛脊柱健康”為主題。

　　培訓班上，縣中醫院治未病科主任鐘卓寧用通俗易懂的語言和生動鮮活的事例開展宣傳宣講，深入淺出地為學員們講解了有關脊柱健康的知識，指導如何預防、治療、判斷青少年脊柱側彎等，并在課堂上帶領全體學員一起做脊柱健康操。同時，我院醫療志愿服務隊為學員提供艾灸、火龍罐等養生體驗。

現場指導學員們做護脊健康操

　　我院醫療志愿服務隊細心指導學員選穴取穴，手把手教學如何艾灸及火龍罐的操作方法，并為有頸肩腰腿痛的學員進行有針對性的指導，充分發揮中醫藥適宜技術的優勢作用。學員們紛紛表示：中醫文化真是博大精深，我們要好好感受中醫的魅力，學會科學健康的生活方式。

現場指導艾灸、火龍罐

課后溝通交流

　　講座結束后，學員們表示受益匪淺，不少人還圍著鐘主任詢問脊柱的相關問題。

　　下來，我院將以此次中醫養生健康公益培訓班為契機，進一步弘揚中醫藥文化，傳播中醫藥知識，向廣大職工普及推廣中醫養生保健知識，增進職工對中醫藥文化的了解，掌握正確的養生保健知識，預防疾病，促進健康，提高生活和工作質量。

　　后期，我院與博羅縣總工會聯合舉辦的中醫健康養生講座將定期推出，具體時間安排，敬請留意我院微信公眾號或博羅縣總工會微信公眾號。

（以下培訓內容不分先后）

一、如何解除頸肩腰腿痛困擾

二、如何遠離心腦血管疾病

三、春季養生保健

四、從《黃帝內經》中領悟養生智慧

五、糖尿病健康教育

六、老年便秘的科普與改善

七、關愛脊柱健康講座

八、讓自己皮膚漂漂亮亮

九、痛風病健康講座

十、糖尿病中醫食養講座

十一、骨質疏松健康講座

十二、慢性胃炎的日常調養

十三、藥膳與養生

十四、吃好睡好，一切都好

十五、中醫九種體質與調養

十六、頸椎病健康講座

供稿：梁佩芳

編輯：劉嘉星

審核：廖彩霞