7月15日10時25分,博羅縣氣象臺發布高溫黃色預警信號。預計,今明兩天我縣高溫炎熱天氣維持;17日,多云間晴天,局部有(雷)陣雨,26~37℃。18日起雷雨漸趨頻繁,部分時段雨勢較大;18—19日,多云間陰天,有雷陣雨局部大雨或暴雨,26~34℃。
7月20日即進入三伏天,是中國傳統節氣中夏季最炎熱的時段。今年三伏天共計30天,此時段氣候特點為高溫、高濕、悶熱,人體易受暑濕侵襲,需特別注意防暑降溫與養生。市民外出時,一定要做好防曬措施。要及時補水,少喝冰鎮飲料,以防刺激腸胃。飲食上多吃清熱解暑食物,如綠豆湯、西瓜、苦瓜;適量食用酸味食物,如番茄、檸檬,開胃增食;避免辛辣油膩,減輕腸胃負擔。保證充足睡眠,避免疲勞。如果出現頭暈、惡心、嘔吐等中暑癥狀,要及時就醫。